Tersenyumlah!

“Sudahkah tersenyum untuk diri sendiri pagi ini?” Sumber gambar: dokumentasi pribadi edit by canva MINDUFLNESS FOR SELF LOVE SADAR UNTUK BELAJAR MENCINTAI DIRI SENDIRI DENGAN TEKNIK HO’OPONOPONO -Sadar belajar tersenyum untuk diri sendiri- Selama ini, sering membaca seruan untuk para ibu, “Belajar mencintai diri sendiri!” Tapi dulu aku bingung bagaimana caranya. Sampai menemukan caraku, seperti …

0Shares

Trauma Ramadan dan Lebaran Itu Nyata

Oleh: Ribka ImaRi Sumber foto: canva edit by Pamela Wuri ZOOMINAR “SKILL MENGONTROL EMOSI & MENYEMBUHKAN TRAUMA” Sub Tema: MOMEN LEBARAN, HARI NAN FITRI, Memaafkan Orang Lain Sampai Ke Dasarnya Tanpa Berharap Orang Lain Meminta Maaf Lebih Dulu Kolaborasi Ilmu MINDFULNESS & STIFIn Mempercepat Penyembuhan Banyak Trauma Alhamdulillah saat menulis ini, hatiku sudah damai, sudah …

0Shares

Watak Pemarah Ternyata Mitos

Oleh: Ribka ImaRi Sumber foto: edit by canva Menurut KBBI (Kamus Besar Bahasa Indonesia), watak n sifat batin manusia yang mempengaruhi segenap pikiran dan tingkah laku; budi pekerti; tabiat: dasar — pencuri, meskipun telah beberapa kali masuk penjara, ia tetap mencuri lagi; “Sudah watak bapak pemarah, sedikit-sedikit marah. Susah diubah, memang sudah turunan itu serumah …

0Shares

Suami dan Anak Hanyalah Pemicu Emosi, Temukan Penyebabnya, Asuh agar Terkendali

Oleh: Ribka ImaRi “Orangtua, berak saja ditahan. Anak tinggal makan saja pada susah. Besok Ma enggak mau masak lagi!” Rekaman intonasi suara mamaku yang sabar dan lembut tetapi tetap saja berisi ancaman dan kata kasar itu masih terngiang jelas di telinga dan Pikiran Bawah Sadar sejak tahun 1990-an. Padahal itu semua kudengar sewaktu kecil tetapi …

0Shares

Mengasuh Inner Child Tragis demi Rumah Tangga Harmonis

Oleh: Ribka ImaRi Semilir angin sore mengibarkan ujung bawah jilbab instanku yang berwarna milo. Kupeluk manja pinggang lelakiku tersayang. Sebelum akhirnya kulepaskan saat ia hendak memarkir si Genio tepat di samping pintu masuk Restoran Pempek Kamto. Suasana Kota Purwokerto sore itu sedang lengang. Terlihat dari sedikitnya kendaraan yang terparkir. Mungkin karena efek pandemi Covid-19. Sejak …

0Shares

Menulis untuk Menyembuhkan (Banyak) Luka Batin Terpendam

Oleh: Ribka ImaRi Selamat pagi Sahabat ImaRi’s dan sobat NuBar😍 Wah tumben ya, kali ini aku menyapa sekaligus dengan sebutan Sobat NuBar. Apa itu NuBar? Klik di sini yuk! NuBar Rumedia Silakan dibaca pelan-pelan, dicermati dan temukan bonus spesialnya😍 Sebagai Mentor Kelas Mengasuh Inner Child (MIC), aku banyak di wapri para Mentee atau alumninya yang …

0Shares

Memang Begitu Menjadi Ibu

Oleh: Ribka ImaRi -Hari Kamis sore-Sabtu pagi air PAM mati membuat cemas karena kabarnya PAM akan mati selama seminggu. Sementara cucian baju dan piring menumpuk semua. Rumah kotor. -Hari Jumat malam, mendapat kabar bahagia dan bangga dari MA (Manager Area) Mbak Emmy Herlina sekaligus kabar yang bikin syok, sedih dan kesal dari sahabat. -Hari Sabtu …

0Shares

Pausing Pikiran

Oleh: Ribka ImaRi Salah satu ciri paling sederhana ketika Inner Childhl-ku sudah mendewasa adalah aku sudah bisa PAUSING PIKIRAN sewaktu membuka pintu depan rumah pada pukul 5 pagi dengan melihat keadaan kotor serta berantakan seperti ini. Aslinya lebih parah lagi karena berasal dari cipratan tanah akibat semalam hujan angin. Aku kerahkan PAUSING (JEDA SESAAT UNTUK …

0Shares

Menerima Rasa Tidak Terima

Oleh: Ribka ImaRi Sumber foto: google “Aku tuh nggak bisa diginiin! Aku benar-benar nggak terima! Pokoknya nggak terima!” Perasaan tidak terima atas keadaan yang berujung penolakan keadaan, berkecamuk dalam pikiran justru akan membuat tubuh semakin tersiksa. Misal, tidak terima rasa sakit hati karena dibentak atau diomongin atau difitnah bikin kepala jadi sakit memikirkan keadaan, “Teganya …

0Shares

Pentingnya Support System dalam Menulis (Oleh: Wenny Kartika Sari)

Support System adalah sekumpulan orang yang memberikan dukungan, baik secara tindakan maupun emosional kepada seseorang. Support system ini bisa berisi orang-orang yang ada di sekeliling kita, mulai dari keluarga, sahabat, rekan kerja, dan orang-orang yang selalu setia dalam suka dan duka yang selalu mendukung melewati berbagai hal. Bukan hal yang mudah bagiku untuk menulis sesuatu …

0Shares