Pojok Belajar Kesehatan Jiwa Keluarga
“Sudahkah tersenyum untuk diri sendiri pagi ini?” Sumber gambar: dokumentasi pribadi edit by canva MINDUFLNESS FOR SELF LOVE SADAR UNTUK BELAJAR MENCINTAI DIRI SENDIRI DENGAN TEKNIK HO’OPONOPONO -Sadar belajar tersenyum untuk diri sendiri- Selama ini, sering membaca seruan untuk para ibu, “Belajar mencintai diri sendiri!” Tapi dulu aku bingung bagaimana caranya. Sampai menemukan caraku, seperti …
Oleh: Ribka ImaRi Sumber foto: canva edit by Pamela Wuri ZOOMINAR “SKILL MENGONTROL EMOSI & MENYEMBUHKAN TRAUMA” Sub Tema: MOMEN LEBARAN, HARI NAN FITRI, Memaafkan Orang Lain Sampai Ke Dasarnya Tanpa Berharap Orang Lain Meminta Maaf Lebih Dulu Kolaborasi Ilmu MINDFULNESS & STIFIn Mempercepat Penyembuhan Banyak Trauma Alhamdulillah saat menulis ini, hatiku sudah damai, sudah …
Oleh: Ribka ImaRi HARI PENCEGAHAN BUNUH DIRI SEDUNIA AKIBAT LUKA BATIN INNER CHILD “Kurang syukur!” “Kurang iman!” “Kurang ibadah!” Tidak sesederhana PENGHAKIMAN di atas! Mereka yang menghakimi di masa kini, tidak pernah tahu apa yang sebenarnya terjadi di tahun 1993. Pada masa 27 tahun lalu, aku yang bernama lengkap Ribka Triwahyu Listiyaningsih adalah seorang gadis …
Oleh: Rainia Santoso Well, saya ini suka bercerita. Dengan mulut dan tangan saya. Apapun bisa saya tuangkan dalam bentuk tulisan (dan perkataan), bila terbersit dalam pikiran saya. Seorang psikiater yang baru bisa saya temui satu kali dalam assesment session mendengar cerita dan melihat gestur saya menyebut sekilas, rem saya blong. Sayangnya karena ritme dan lokasi …
Oleh: Ribka ImaRi Kata Dilan, “Jangan rindu. Ini berat, kamu takkan kuat. Biar aku saja.” Kata Ribka ImaRi, “Ya, benar! Pengendalian emosi rindu itu memang berat. Namun, kita bisa belajar caranya. Yuk, berlatih bersama!” Selama ini orang sering salah kaprah. Setiap kali diajak bicara tentang emosi, orang menganggap emosi itu indentik dengan marah. Ternyata, emosi …
Oleh: Ribka ImaRi Sumber gambar : google Duhai jiwa masa kecilku ada apa denganmu? Kulihat kau meringis Menahan tangis Tapi tak seorang pun menggubris Duhai jiwa masa kecilku Ada apa denganmu? Kau bilang sedang bermain seru Dengan sahabat berseragam putih biru Apa pasal wajahmu seketika berubah sendu? Duhai jiwa masa kecilku Ada apa denganmu? Kau …
Oleh: Ribka ImaRi Cuh! Aku pernah meludahi kopi dan mi instan yang kubuat untuk bapakku sekitar tahun 1998. Bahkan aku pernah menggenggam pisau dengan dorongan kuat untuk menikamnya ke bapak saat beliau sedang tertidur lelap. Betapa durhakanya aku! Saking nyerinya hati ini kala teringat bapak mencaci maki dan tiada hari tanpa bersumpah serapah, “Lu bukan …
Oleh: Ribka ImaRi Awal Oktober 2017, Sekujur tubuhku gemetar, tulangku terai copot dari tempatnya, mataku panas dan jantungku nyeri. Sakit sekali. Aku lemah tiada berdaya seperti rasa ingin mati saja. Napasku sesak. Aku tersadar, aku terkena serangan panik. Demi mendengar kabar kematian suami dari wali murid teman TK-nya Tyaga. Entah mengapa, ini bukan sekali atau …
Oleh : Ribka ImaRi Baca cerita sebelumnya Makian Itu Menjadi Kenyataan Bagian 1 Makian Itu Menjadi Kenyataan Bagian 2 ‘Ananda Imaduddin Muhamad Nur Bin Fathkurrahman Saya nikahkan dan saya kawinkan engkau dengan dengan putriku yang bernama Ribka Triwahyu Listiyaninsih Binti Sugiman dengan maskawinnya berupa seperangkat alat salat dan uang satu juta tujuh ratus delapan puluh …
Oleh: Ribka ImaRi 20 September 2017 “Astagfirullah! Astagfirullah! Astagfirullah” Sambil berusaha mengendalikan laju sepeda motorku, aku masih ingat merapalkan istigfar berkali-kali ketika melihat dengan jelas dari jarak 50 meter, sepeda motor dari arah berlawanan mengarah ke kanan di jalur aku melaju. Namun sedetik mataku terpejam karena ngeri. Braaaaaaak “Ya Allah! Anakku! Anakku! Anakku! Kepala anakku …