Mindfulness Untuk Dismenore (Nyeri Haid Hebat)

Oleh: Ribka ImaRi “Sakit-sakitan karena depresi atau depresi karena sakit-sakitan?” Dulu, aku mengalami dua-duanya. Sekarang, bebas dua-duanya. MasyaAllah alhamdulillah … aku bisa sembuh. Sujud syukur tiada terkira, tiga bulan menjelang usia 40 tahun. Sudah tua ternyata. Namun justru aku merasa semakin sehat jiwa dan raga. Kemarin (Jumat, 12/6/2020) di hari kedua menstruasi, aku malah bisa …

0Shares

10 Tips dan Trik Sounding, Bikin Anak Mudah Mengerti, Mencegah Orang Tua Emosi

Oleh: Ribka ImaRi Sumber foto: dokumentasi pribadi dari kelas parenting online “The Power of Sounding#Batch1″ Setiap orangtua apalagi seorang ibu, pasti mendamba anaknya menjadi saleh dan saleha, cerdas, sehat, mudah diberi pengertian, gampang mendengar serta senang menuruti apa saja nasihat yang dikatakan, dipesankan bahkan diperintahkan oleh orangtua. Namun, pada kenyataannya impian itu seakan sulit digapai. …

0Shares

3 Kebiasaan Orang Tua yang Membuat Anak Peragu

Ada 3 kebiasaan orang tua yang membuat anak peragu/tidak percaya diri/tidak bisa belajar terbiasa mengambil keputusan: Anak tidak dibiasakan memilih/semua diatur orang tuanya. Orang tua tidak menghargai pilihan anak/setiap memilih malah diejek karena merasa pilihan orang tuanya lebih bagus. Anak dianggap gagal mengambil keputusan/kalau pilihan salah, dipersalahkan terus menerus. Sumber: Youtube: Guru Gembul Aku dan …

0Shares

8 Cara Menumbuhkan Minat Makan Buah dan Sayur pada Anak Sejak Dini

Oleh : Ribka ImaRi “Pinter ya … doyan makan buah … itu ada jajanan, tetap pilih melon. Pinter ih!” puji seorang ibu muda saat melihat Tyaga atau Jehan sedang memakan bekalnya dengan lahap. “Iya, alhamdulillah nih, Tante. Pilih melon daripada jajanan apalagi ada MSG-nya. Sudah tahu itu ngggak baik buat tubuh. Lebih baik pilih buah. …

0Shares

Mentor Parenting yang Juga Penyintas Depresi, Butuh Check Up ke Psikiater

Oleh: Ribka ImaRi Alhamdulillah, plong, ngalir begitu saja. Sama sekali sudah tak ada lagi rasa malu beracun atas stigma, “Hanya orang gila yang ke psikiater.” Bagiku, tadi ini tuh layaknya ke dokter penyakit dalam atau ahli kandungan waktu dulu pernah cek up ke 9 dokter kandungan sewaktu ingin tahu kondisi kesehatan fisikku yang pernah 17 tahun …

0Shares

Surat Cinta dari Bunda

Oleh: Ribka ImaRi Kepada suamiku tercinta dan kedua anakku terkasih, Kupinta, janganlah menengok ke belakang lagi. Tempat dimana Bunda berdiri saat mengambil foto kalian bertiga. Bunda dengan sosok yang dulu pernah memperlakukan kalian dengan buruk. Bukan dengan kesadaranku. Tetapi akibat penyakit yang kuidap. Meski mungkin segala pelakuan buruk yang sudah berlalu itu tak akan pernah …

0Shares

Sejatinya Memaafkan Bukan Melupakan, tetapi Menerima Kenangan Inner Child Menjadi Bagian dari Takdir dan Perjalanan Hidup

Oleh: Ribka ImaRi Halo semangat pagi Sahabat ImaRi’s!Apa kabar?Semoga semua sehat dan bahagia ya! Sumber foto: dokumentasi pribadi edit by canva. Aku mau berbagi cerita lagi tentang perjalanan penyembuhan luka batinku. Sejak mengenal ilmu Inner Child (IC) dari Mentorku di kelas online Mindfulness Parenting pada Agustus 2016, pelan-pelan aku berjuang berdoa dan latihan segala teknik …

0Shares

Seni Mengasuh Anak
#Seri Mengasuh Anak yang Berkesadaran Belajar Disiplin Bangun dan Makan Sahur

Oleh: Ribka ImaRiMentor Kelas Seni Mengasuh Anak (SMA) Masya Allah alhamdulillah sampai sahur terakhir hari ke-30 Ramadan 2022, Tyaga Jehan masih bisa on time dibangunkan pukul 3.30 WIB. Seperti inilah yang terekam di video Tyaga Jehan bangun sahur. Menjadi momen TJ bangun subuh di hari biasa atau sahur seperti sekarang ini. Mudah merespon panggilan, bahkan …

0Shares

Trauma Ramadan dan Lebaran Itu Nyata

Oleh: Ribka ImaRi Sokaraja, 19 April 2021, Ini adalah tulisan satu tahun lalu, yang saat ini aku perbaharui di tanggal 25 April 2022 dalam keadaan sangat nyaman karena telah tuntas memaafkan semua. Besok aku akan sharing tentang proses memaafkan ini di program SemBaRi (Sejam Bareng Ribka ImaRi) di Link Radio Mitra FM, Selasa, Pukul 10-11 …

0Shares

Watak Pemarah Ternyata Mitos

Oleh: Ribka ImaRi Mentor Kelas Mengasuh Inner Child (MIC) Sumber foto: edit by canva Menurut KBBI (Kamus Besar Bahasa Indonesia), watak n sifat batin manusia yang mempengaruhi segenap pikiran dan tingkah laku; budi pekerti; tabiat: dasar — pencuri, meskipun telah beberapa kali masuk penjara, ia tetap mencuri lagi; “Sudah watak bapak pemarah, sedikit-sedikit marah. Susah …

0Shares