Mindfulness Untuk Dismenore (Nyeri Haid Hebat)

Oleh: Ribka ImaRi “Sakit-sakitan karena depresi atau depresi karena sakit-sakitan?” Dulu, aku mengalami dua-duanya. Sekarang, bebas dua-duanya. MasyaAllah alhamdulillah … aku bisa sembuh. Sujud syukur tiada terkira, tiga bulan menjelang usia 40 tahun. Sudah tua ternyata. Namun justru aku merasa semakin sehat jiwa dan raga. Kemarin (Jumat, 12/6/2020) di hari kedua menstruasi, aku malah bisa …

0Shares

Perjuangan Ibu Depresi Mengendalikan Emosi

Oleh: Ribka ImaRi Hai Sahabat ImaRi’s Apa kabar keadaan emosimu seharian ini? Semoga selalu stabil saja ya. Sebagai penyintas depresi yang kini sudah bisa stabil, aku memahami betapa sangat tak mudah perjuangan mengendalikan emosi bagi para orangtua pada umumnya dan para ibu pada khususnya. Baca juga New Normal, to be Mindfulmom Seorang ibu akan lebih …

0Shares

8 Cara Menumbuhkan Minat Makan Buah dan Sayur pada Anak Sejak Dini

Oleh : Ribka ImaRi “Pinter ya … doyan makan buah … itu ada jajanan, tetap pilih melon. Pinter ih!” puji seorang ibu muda saat melihat Tyaga atau Jehan sedang memakan bekalnya dengan lahap. “Iya, alhamdulillah nih, Tante. Pilih melon daripada jajanan apalagi ada MSG-nya. Sudah tahu itu ngggak baik buat tubuh. Lebih baik pilih buah. …

0Shares

Dari Satu Momen Bisa Kupas Bawang Tiga Lapisan Inner Child Sekaligus

Oleh: Ribka ImaRi Semangat pagi Sahabat ImaRi’s Semoga semua tetap semangat sehat jiwa raga setiap saat meski masih dalam keadaan pandemi corona. Aamiin. Sahabat, pernahkah merasakan kelebat rasa kesepian padahal sedang berada di keramaian sebuah pasar malam atau mall? Atau saat sedang bahagia berada di undangan pesta, tiba-tiba kelebat rasa sedih mendalam? Atau gembira berkumpul …

0Shares

Semangkuk Mie Renjana dan Mindfulwife Bikin Suami Makin Cinta

Oleh: Ribka ImaRi Semangat pagi Sahabat ImaRi’s😍 Apa kabar pola makan setelah Lebaran? Hehe. Kalau aku, kembali ke pola makan seperti biasanya. Apalagi lama nggak jajan di luar rumah, jadi bikin kepingin nyicip indom*e soto kesukaan. (Jangan ditiru ya. Hehe). Lagi pula sudah lama puasa mi instan. Eh, suami malah salah beli. Katanya karena terburu-buru …

0Shares

Meski Pedih, Kutempuhi Jalan-Nya untuk Menyembuhkan Luka Batin Inner Child-ku

Oleh: Ribka ImaRi Semangat pagi Sahabat ImaRi’s😍 Salam hangat dari Kota Mendoan, Purwokerto😍 Aku berdoa semoga semua sahabat ImaRi’s juga bisa merasakan kelegaan sehat jiwa raga seperti diriku. Aamiin…. Empat tahun lalu, suatu pagi di tanggal 4 Juni 2016, mobil kecil kami memasuki kota satria ini. Setelah semalaman kami sekeluarga menempuh perjalanan pindah dari Depok, …

0Shares

Ibu, Tetap Jaga Stamina Demi Mengurus Keluarga

Oleh: Ribka ImaRi Semangat pagi sahabat ImaRi’s😍 Apa kabar menghadapi New Normal Life di masa pandemi ini? Semoga semua masih tetap dalam keadaan sehat-sehat saja ya💪 Sepiring bumbu dapur lengkap di bawah ini bukan untuk bumbu masakan. Melainkan untuk membuat minuman demi menjaga stamina tubuh. Terlebih dalam masa (masih) pandemi corona sampai menjelang akhir bulan …

0Shares